Volgens de Chinese geneeskunde draait het leven om de juiste balans tussen de vijf elementen waaruit alles is opgebouwd: Water, Vuur, Hout, Metaal en Aarde. Volgens deze geneeskunde dragen we al deze elementen in meerdere of mindere mate in ons. Elk element staat voor een bepaald persoonlijkheidstype. Het kan erg waardevol zijn om te ontdekken wat je persoonlijkheidstype is. Je kunt de sterke kanten van je hoofdelement beter herkennen in je gedrag, maar ook begrijpen waarom je juist tegen problemen aan loopt - en hoe je daarmee om kunt gaan.
Elk element is gekoppeld aan bepaalde organen en emoties. Weet je eenmaal welk element bij jou overheerst, dan kun je verstoringen binnen dat element helen, zodat je je beter gaat voelen. Voel je je uit balans? Doe de test, ontdek welke elementen bij jou overheersen en waar je aandacht aan mag besteden (mét yogatips)!